Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 85.77g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Гречка, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриное Филе, Балтимор Кетчуп Адмирал, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Лук, Рис, Морковь, Раменский Мясокомбинат Филе Индейки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, ВкусВилл Свекла Отварная, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Пеко Хлеб Украинский Новый, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Yayla Фасоль в Томатном Соусе, Красный Лук, Лук, Global Village Чечевица Красная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|