Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1011 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 58.62g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом. Lunch: Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Dinner: Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные, Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Центрторг Редька Белая, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Snacks/Other: Ашан Печенье Экстра, Магнит Апельсин, Ашан Киви. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya_yuliya1993's Weight History
|