Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 81.44g | Carbs: 180.77g.
Breakfast: Творожник, Сушеный Инжир, Курага, Шоколадница Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Растительное Масло, Эвалар Семена Льна, Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Омлет с Молоком. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Банан. Dinner: Шоколадница Молочный Шоколад, Икра Красная, Лаваш, Сушеный Инжир, Слабое Кофе с Сахаром, Эвалар Семена Льна, Капуста Белокочанная, Домашний Вкус Холодец Домашний, Омлет с Молоком. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|