Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 109.71g | Carbs: 117.24g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Борщ со Свининой. Dinner: Мистраль Гречка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belakova_alena20's Weight History
|