Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 184.11g | Carbs: 212.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Чай, Good Food Инжир Сушеный, Свекла Вареная, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Norven Форель Слабосоленая, Protein Rex Protein Rex GYM Тирамису. Dinner: Protein Rex Matcha Extra, Био Баланс Био Кефирный 1%, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Гречка Отварная, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|