Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 80.69g | Carbs: 22.54g.
Breakfast: Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Lunch: Сыр Маасдам, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Лук, Кабачок, Кокосовое Масло, Шампиньоны Тушеные, Свинина, Морковь. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Лук, Грудинка Свиная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sum77.77's Weight History
|