Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2033 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 42.84g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Hanna's Farm Черная Смородина, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Solab Коллаген, Блины. Lunch: Жаренные Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Коркунов Конфета, Vitok Фруктовая Пастила Клюква-Брусника, Perle Вино Игристое Брют. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|