Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
69.0 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 4.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 70.26g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сарафаново Био Творог 5%. Snacks/Other: Салат Овощной, Ряба Майонез, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Кускус (Вареный), Финик, Кофе с Молоком, Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|