Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 79.89g | Carbs: 96.59g.
Breakfast: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Leor Морковь по-Корейски, Помидоры, Савушкин Сыр Моцарелла для Пиццы Свежа, Петруха Рулет Ландграф, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Галерея Вкуса Чипсы Куриные , Пшено, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Дайкон, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Нут (Вареный). Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|