|
- "Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Подумаешь, всего-то сорок калорий!"... ))))
|
107.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 47.50g | Carbs: 87.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, ОАО "Фацер" Хлеб Цельнозерновой БУРЖЕ, Вареное Яйцо. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Ванилином МОСКОВСКАЯ 20%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Велком Сосиски Докторские, ОАО "Фацер" Хлеб Цельнозерновой БУРЖЕ, Чай. Dinner: Щи с мясом говядины, ОАО "Фацер" Хлеб Цельнозерновой БУРЖЕ, Очаково Квасёнок (Очаковский), Говядина Отварная. more...
|
|
3664 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 6 hours, Полив цветов - 3 minutes, Desk Work - 1 hour and 50 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, чистить зубы - 3 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|