Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 134.78g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макароны Барила с оливковым, Куриная грудка в соивочно-грибном соусе. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Мандарины, Макароны Барила с оливковым, Куриная грудка в соивочно-грибном соусе, Борщ с уткой. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макароны Барила с оливковым, Куриная грудка в соивочно-грибном соусе, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|