Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 114.75g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Икра Щуки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Джаганнат Тыква Печёная . Dinner: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Сыворотке, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Хлеб, Клементины, Творожная Запеканка Казакова . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolochkova-k's Weight History
|