|
Накануне ~~2 тыс калорий, много пахлавы, селедки, мяса, на ночь, нервов, мало сна. Пздц
|
61.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 154.24g | Prot: 134.86g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Жизнь Март Баклава с Фундуком, Болгарский Перец, Магнит Цыплёнок Гриль, Форель. Lunch: Бахрома Десерт Кокос, Перцы Овощной Салат с Телятиной и Сливой, Пить Кофе Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Обычные Блины, Говяжья Котлета на Пару, Мираторг Цыпленок Табака, Жизнь Март Баклава с Фундуком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|