|
Jippii! Viikonlopun partioretkikään ei sotkenut uutta ruokavaliota liikaa 😊
|
95.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 97.86g | Carbs: 220.04g.
Breakfast: Rainbow Banaanirahka, Becel Gold, Elovena Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Lunch: Fazer Amica Sitruunakuorrutettua Seitifileetä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Dinner: Robbes Proteiinisalaatti, Kotimaista Laktoositon Smetana, Findus Täysjyvä Kalafileet, Peruna. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Pitaleipä. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karjalatar's Weight History
|