Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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56 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 78.68g | Prot: 155.29g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: 무생채, 냉이된장국, 쑥, 무생채, 구워 말린 무염땅콩, 삶은 계란, 홈메이드 요거트, 냉이된장국, 햇반 언제나 맛있는 매일 잡곡밥. Lunch: 배추김치, 쑥, 콩자반, 보리굴비, 청양고추, 동원 기름 뺀 참치, 청정원 고소한 마요네즈, 계란말이, 맛살, 목우촌 주부9단 순살햄, 비비고 묵은지, 조미김. Dinner: 북어국, 오징어볶음, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 호두, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 아몬드. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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dongurami9's Weight History
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