Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
68.0 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 109.83g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Магнит Банан, Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом Miss Chika, Now Foods Омега-3, Елизавета Хлебцы Вафельные, Жизнь Март Овсянка с Изюмом и Корицей, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Planto Coconut, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сахалинский Икорный Дом Икра Горбуши, Авокадо Авокадо. Dinner: Биокор Шрот Расторопши, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5%, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Уже Готово Индейка Су-Вид, Огурец (с Кожурой), Сырная Тарелка Пармезан, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, O'Green Капуста Брокколи, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, BIG WHEY Казеин, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Steel Power Fast Whey Protein. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|