Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 74.40g | Prot: 149.78g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Киви, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Манная Крупа, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Maggi 4 Листа для Жарки , Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Лук, Кинза. Dinner: Маркет Перекресток Черника Быстрозамороженная, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Пармезан Сыр, Solgar Омега-3, Метро Семга, Магнит Авокадо, Смак Хлеб Бородинский, Самокат Йогурт 1,5%, Лента Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|