Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 90.73g | Carbs: 165.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Паштет, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Конфета, Конфета, Ржаной Хлеб, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|