Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
59 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 112.18g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Skuratov Капучино, ВкусВилл Творог Рассыпчатый "Вишня-Брусника" 4%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Говядина Постная, Евразия Рис со Шпинатом. Dinner: Dolce Granto Пармезан 40%, Банан, Хурма. more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 26 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 2 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|