Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
128.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 144.40g | Carbs: 126.08g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Витаминный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Готово! Щи со Свежей Капустой. Dinner: Готово! Щи со Свежей Капустой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Витаминный. Snacks/Other: Фругурт Йогурт 1,5%, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katish40's Weight History
|