Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 31.59g | Prot: 47.72g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европа Булочка с Малиной. Lunch: Asia Fest Терияки Соус, Coca-Cola Кола, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Dinner: Варенье, Чай, Русский Хлеб Булочка Сдобная с Яблоком и Корицей. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka.19's Weight History
|