Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 132.43g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Protein Rex Печенье Кокос, Волков Ветчина Венеция, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Персик-Манго, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский. Lunch: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Protein Rex Печенье Кокос , Огурец (с Кожурой), Калина Малина Грудка Куриная с Картофелем по-Домашнему. Dinner: ВкусВилл Манго, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Сыр Российский, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Самокат Овсяный Блинчик Оливка, с Лососем, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Fit Bakery Сгущенка, Fit Bakery Сырники . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|