Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1428 kcal
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Fat: 20.57g | Prot: 144.57g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. Dinner: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 마이프로틴 Xtra 쿠키, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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