Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 120.94g | Carbs: 73.00g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Петруха Рулет Ландграф, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Lunch: Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Помидоры, Нут (Вареный), Пшено. Dinner: Помидоры, Помидоры, Кальмар Отварной, Sen Soy Соевый Соус Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Брест-Литовск Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: TA-TI Кешью Очищенный, Малина (Несладкая, Замороженная), Bombbar Соус "Мягкая Карамель", Минская Марка Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|