Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 67.83g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хлеб Черный, Solgar Омега-3, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Главсуп Рассольник с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки. Dinner: Творожная Запеканка, Бифштекс. Snacks/Other: Акконд Слимо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хлеб Черный, Красное Яблоко, KDV Hippo Bondi & Friends Жевательный Мармелад, Вожгалы Йогурт Лёгкий . more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Treadmill - 15 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzalia7's Weight History
|