Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
68.0 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 155.15g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Pirkka Juokseva Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Sitruunatäysmehu, Kahvi, Lohilo Protein Pancake Mix Vanilla Dream. Lunch: X-Tra Cashew Nuts, Hermesetas Stevia, Kahvi, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Rainbow Sitruunatäysmehu, Kahvi, Mrs Cheng's Thai Red Curry, Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Järvikylä Frisee Salaatti, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kalamata Oliivit, Rainbow Classic Wok Mix, Findus Ruusukaali, Rainbow Täysjyväriisi, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Dinner: Hermesetas Stevia. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mansikka, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Rainbow Pehmeät Aprikoosit, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
K - 1 hour, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|