Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
666 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 29.67g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Травяной Чай, Иван-Поле Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Mixbar Семена Подсолнечника Жареные , Кофе (из Молотых Зерен), Челны Хлеб Хлеб Серый, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Вятушка Сметана 18%, Помидоры. Dinner: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: Чай, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Massage - 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzalia7's Weight History
|