Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
44.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 66.54g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Окское Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Сваля Сыр Лёгкий, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Лама Дамский Каприз , Oreo Печенье, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. Dinner: Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Metro Chef Бразильская Смесь Овощная с Соусом, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Голден Яблоко , Яблочные Оладьи, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Татьяна Торт Творожно-Вишневый, Звездный Сухари Ванильные, Курага, Чернослив, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, бадминтон - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|