Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 84.83g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Rainbow Kermajuusto, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Pirkka Mangosose, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon. Lunch: Tomaattipasta juustolla. Dinner: Paistettu riisi. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Pirkka Kaurahiutale, Banaanit, Foodin Chia-Siemen, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti. more...
|
|
2843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|