Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 143.18g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Томатная Паста, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Макароны Улитки, Куриная Грудка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Пестравка Творог 0,3%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|