|
Первый шаг на пути к цели - осознать, где ты сейчас и принять это. И идти вперёд - к точке цели от точки старта. Вес сегодня 64.5кг, объёмы 94/78/97, бедро 50. Стартую! 🏃♀️ За каждый сброшенный кг буду покупать себе новую одежду к лету 😉
|
64.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 87.05g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Оливки без Косточек, Морковь по-Корейски, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Рулет из лаваша. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Коллаген Коллаген Ультра, Муравейник-пп, Курица по Французски, Тушеные Овощи, Пудинг творожный. Dinner: Салат из кальмаров. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|