|
«Я сижу месяц на дефиците, без срывов, кп и желания съесть что то лишнее»
Приезжаю к маме на пару дней:
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
518 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 18.68g | Carbs: 56.58g.
Breakfast: Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Халва Самаркандская. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|