|
Сегодня я проснулась в новом весе. Счастью нет предела, на тренировке сегодня буду особенно усердна, что бы скорее увидеть на весах 90.🤩
|
91.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 88.87g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники с Манкой, Жареное Яйцо. Lunch: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Бахетле Перец Фаршированный Мясом и Рисом Тушеный, Вода с Лимоном. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Киви, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|