Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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61 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1872 kcal
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Fat: 60.38g | Prot: 92.44g | Carbs: 237.68g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: ヤマザキ製パン 高級ジャムパン, ヤマザキ チョコチップスナック, 木村屋総本店 ジャンボむしケーキ黒ごま. Dinner: ほうれん草のごま和え, もずく酢, ご飯, おでん. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン. more...
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1652 kcal
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Exercise:
夕方ウォーキング - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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