Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 107.51g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Cheese House Сыр Гауда 20%, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry, Молоко 1,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Dinner: Жареная Картошка, Кухмастер Печенье, Подворье Пастила Белевская из Свежих Яблок Диетическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Мерси Конфеты, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|