Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
113.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 103.15g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Тирамису, Prodgreen Домашняя Паста с Курицей и Песто. Dinner: Epica Epica Йогурт без Сахара , Тирамису, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны Жареные, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|