Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 48.97g | Carbs: 166.22g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Олейна Масло Растительное , Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное 82,5%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Нижегородский Хлеб Ромашка , Останкино Мясо Праздничное, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Редис, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Sen Soy Чипсы Нори. Lunch: Яйцо Куриное, Дороничи Холодец Куриный, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Манго, Картошка Вареная. Dinner: Фруто Няня Сок из Бананов с Мякотью. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rismagilova09's Weight History
|