Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2024
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65.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1613 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 102.24g | Carbs: 200.02g.
Breakfast: 卵, ご飯, 肉じゃが, 紀文 無調整豆乳, 大根おろし, おかめ納豆 納豆 (33,7g), バナナ, フジッコ ピリ辛こんにゃく煮, ほうれん草のおひたし, 味噌汁. Lunch: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, ご飯. Dinner: ヤオコー ボイルほたるいか, 鍋, ご飯. Snacks/Other: 中野物産 おしゃぶり昆布梅, バナナ, 紀文 無調整豆乳. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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