Buklelikedi's Journal, 09 Mar 24

Buklelikedi's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024

72.7 kg Lost so far: 6.1 kg. Still to go: 3.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2024:

1082 kcal

Fat: 50.29g | Prot: 56.72g | Carbs: 101.58g. Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Migros Çiğ Fındık, Yeşil Elma. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Sütlü İrmik Tatlısı, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...

1629 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Buklelikedi's Weight History

View Complete History

Buklelikedi's Journal, 09 Mar 24

Submit a Comment

Buklelikedi's Weight History