Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
63 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 120.18g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Сливочное Масло, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Unagrande Mozzarella Безлактозная, Легион Хлопья Овсяные. Lunch: ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло. Dinner: Апельсины Навел, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Авокадо Авокадо Хасс. Supper: Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Мёд, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zdanovich.cat's Weight History
|