Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 119.97g | Carbs: 109.89g.
Breakfast: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пармезан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Русский Продукт Геркулес Монастырский. Dinner: Холодец из Курицы, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе. Snacks/Other: Shock Печенье Неглазированное Манго-Рис, Корона Пирожное Творожное с Вишней, Шоколадная Колбаса, Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|