Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
77 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 67.63g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Orion Чокопай, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Вареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Куриное Царство Куриные Крылышки, Пятерочка Чиабатта , Салат Овощной с Маслом. Dinner: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Чиабатта, Мёд, Домашняя Кухня Тыква на Пару. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenka_erm's Weight History
|