Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 51.83g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Семга на Гриле, Гречка Отварная, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|