Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 129.66g | Carbs: 272.05g.
Breakfast: Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Финики, Виктория Хлебцы Вафельные Рисовые, Сметана , Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб, Красное Яблоко, Борщ Вегетарианский. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Голден Яблоко , Вязанка Сосиски Молочные , Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шарлиз Маршмеллоу, Экопродукт Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1680's Weight History
|