Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
108.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 46.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 64.80g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Томмолоко Сливочное Масло, Ашан Плетенка с Маком. Lunch: Картофель Жареный с Шампиньонами, Салат из Айсберга, Огурца, Лука и Тунца с 15% Сметаной, Galbani Моцарелла Maxi, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ашан Плетенка с Маком, Томмолоко Сливочное Масло, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". Dinner: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|