Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 114.65g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Dinner: Fish House Кольца Кальмара, Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Fish House Тунец в Масле, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|