Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 147.66g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Lunch: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Магнит Банан, Клубника, Ёбатон Jamy Pie. Dinner: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Рис, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Печень Говяжья, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Клубника, Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Boombar Protein Cookie Curd Cake, Финики, Изюм, Миндаль Миндаль, Орех Пекан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|