Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 116.31g | Carbs: 182.76g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Олейна Подсолнечное Масло, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Самокат Ветчина из Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Вкусвилл Белок Яичный, Помидоры, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Lunch: Orion Печенье Гутэ, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис, Мидии с Овощами ЕЗ. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколадный Чизкейк ЕЗ. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Блины с Индюшкой От Бабули ЕЗ . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|