Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
114 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 93.27g | Carbs: 225.77g.
Breakfast: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тирамису, Курица Вареная, Лапша Удон (Вареная). Dinner: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Красные Вишни, Бананы, Миндаль Миндаль Жареный, Velle Миндальное Молоко Классическое , Maxler Протеин Шоколад Кокос, Yami Yami Том Ям с Кокосовым Молоком . more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|