Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2888 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 161.99g | Carbs: 398.34g.
Breakfast: Банан, Biotta Свекольный Сок, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Говядина Отварная, Манная Крупа. Lunch: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Sportberry Протеиновый Батончик без Сахара, Астория Соус Сырный, Restoria Котлета Свиная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зефир. Snacks/Other: Мёд, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Петр Огородников's Weight History
|